ماهي طروق علاج جفاف جلد البشرة من هي الفئة الأكثر عرضًا للجفاف؟
البشرة الجافة تلك المشاكل التي تتعرض له الجلد ، ومن اسباب الجفاف نقص كمية الماء في الجلد في الطبقة الخارجية وهذه المشكلة يتعرض لها الذكور والإناث وكذلك للافراد الأكبر سنًّا هم عرضةً الأكثر لجفاف البشرة، وكذلك لسبب ميولة الطبقة الجلد لدى الأفراد كبار السن في العمر والتي تناقص كميات الزيوت الطبيعية فيهم وفي هذا المقال شرح أسباب جفاف الجلد وطرق علاج جفاف الجلد وعلاج البشرة الدهنية
ما هي أسباب جفاف الجلد؟
جفاف الجلد متعددة.
ينقسم إلى نوعين ، نوع آخر ، بيئة خارجية ، أو عوامل مختلفة ، وهذا مبني على طريقة حياة الشخص نفسة الغير الصحيَّة أو بسبب اخر مثل العامل الوراثي أوأسباب أخرى مختلفة غير متوقعة؛ ولها عدة أسباب جفاف البشرة
- الاستحمام المتكرر:
- التهاب الاستحمام المتكرر أو الاستحمام في الماء شديد السخونه
- سوء التغذية
- المستحضرات المحتوية على الكحول لعدم توازن درجة حموضة الجلد
- الأمراض الجلدية:
- مثل
- الجلد التأتبي والجلد.
- الصدفيه
- إلتهابات الدهني
اسباب جفاف البشرة
- التدخن المستمر.
- قضاء كثيراً من الوقت في ضوء حرارة الشمس المباشر.
ما هي أعراض جفاف الجلد اوالبشرة؟
- هناك أعراض تدل على ظهور أعراض جفاف الجلد:
- الشعور بالحكة.
- يتراوح ظهور قشور جلدية من خفيفة إلى شديدة.
- تظهر الخطوط الدقيقة في أماكن مختلفة.
- احمرار الجلد تشققات عميقة في البشرة تلعب دورًا في حدوث النزيف.
ما هي طرق علاج جفاف الجلد؟
طرق مختلفة لعلاج الجلد الجاف لتسهيل العلاج ؛ بعضها يعالج من الماء ، بسيط جدا مما يجعلها ذات اصل مائي طويل جدا ، اضافة الى بعض المشاكل ايضا ان يكون لها متابعة جافة من مرض ما ، بالإضافة إلى أن بعض المشاكل أيضًا تحتاج إلى متابعة طبيب في علاج الجفاف.
طروق علاج جفاف البشرة
- الإكثار من شرب الماء: يساعد وترطيب البشرة
- تجنب إسخدام حمام الماء الساخن ، حوض الاستحمام. فهذا يؤدي إلى. إستخلاص الزيوت من الجلد جفاف البشرة
- استخدام منظفات خالية من مهيجات البشرة: مثل الصابون لانه يحتوي على ألوان ورائح ومواد كيميائية أخرى التي تعمل على تجفيف وتهيج البشرة وهذه المكونات يجب تجنبها مركب إيثانولامي سلفات لوريال الصوديوم
ترطيب البشرة بشكل يومي لي ازالة الجفاف:
- مثل استخدام المرطبات والمراهم التي تعزز احتباس الماء داخل الجلد ، ومثال على هذه المرطبات الطبيعية هلام الصبار وزيت جوز الهند وزبدة الشيا أو المرطبات التي تحتوي على مواد مصنعة مثل الهيالورونيك الحمضية والسيراميد ، ولكن المرطبات التي تحتوي على الكحول أو العطور الاصطناعية.
- يجب تجنب المزيد من المواد الكيميائية التي يجب تجنبها ، يجب تجنب كبريتات اللوريامين ومركب الصوديوم.
- تقشير الجلد الزائد: هناك نوعان من التقشير الحشرات الميكانيكية من فراشي التنظيف ومناشف التقشير وكلتا المادتين تعملان على تجديد الخلايا ، والحفاظ على الخلايا الميتة من سطح الجلد ونوع الجلد ومرونته.
كيف يمكن علاج البشرة الجافة التغذوية؟
- من أهم طرق علاج البشرة الجافة أن الغذاء هو أساس كل شيء ، نظام غذائي طبيعي ، للبشرة الجافة:
- المواد الأساسية للأحماض الدهنية الأساسية ، لأن الجلد الجاف يحتاج إلى طبع على الطبقة الخارجية ويجب استخدام الزيوت. النباتيه المهدرجة.
- يجب عليك تناول. الخضروات والألياف، لأنها سوف تساعد في إزالة التخلص من السموم من الجسم مثل الضباب الدخاني والدخان وكذلك هرمونات التوتر فهي يمكن أن تسبب في جفاف البشرة، ولكن يجب تناولها بكميات قليلة لأنها قد تقلل امتصاص الفيتامينات.
- يجب عليك شرب العصائر الطازجة وتناول كميات وافية من الفواكه الطازج لكي تحافظ على رطوبة بشرتك وحمايتها من الجفاف، فتناوله الفواكه يعد أحد طرق علاج البشرة الجافة، لغناها بالفيتامينات والمضادة الأكسدة والماء أيضاً، والحمضيات تساعدك تحديدًا على إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مظهراً ورطبًا وحيويًا .
- يجب عليك إضافة الكثير من الخضار الورقية ، مثل البراعم والبروكسل البروكلي والكرنبو والسبانخ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية نباتية مهمة دور الجذور الحرة في الجسم ، وتحمي البشرة من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى التي. قد تسبب الجفاف. في البشرة الأخرى
- يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض ليبويك، لأنها تعمل على التقليل من جفاف البشرة والأضرار الناجمة عن تعرضها لفترة طويلة لأشعة الشمس ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على حمض ليبويك: الطماطم والدواجن وكبد العجل وشريحة لحم والخضروات الورقية الخضراء
- الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على حمض ليبويك: الطماطم والدواجن وكبد العجل وشريحة لحم والخضروات الورقية الخضراء
تعليقات
إرسال تعليق