من أجمل الوصفات السريعة لتطويل الشعر هي أسرع طريقة لنمو الشعر؟
إطالة الشعر الجميع بدون استثناء يحلمون بشعر صحي وطويل لما له من دور كبير في تجميل العام المظهر ، ومساعدته على منح الفرد ثقة عالية بالنفس.
ينمو الشعر الطبيعي بمعدل بوصتين شهريًا ، لكن الشعر قد يتعرض أحيانًا لمجموعة من العوامل التي قد تثبط أو توقف نموه ، بما في ذلك تعرض الجسم لاختلال هرموني ونقص غذائي والعديد من العوامل الأخرى المختلفة. .
لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات الطبية التي تساهم في زيادة نمو الشعر ، وبالتالي جعله أطول. تمتلئ الطبيعة أيضًا بالمواد التي تم تضمينها في العديد من الوصفات لتمديد الشعر ، والتي توصف بأنها آمنة وغير مكلفة اقتصاديًا.
طرق إطالة الشعر طرق طبيعية
لإطالة الشعر هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يوصى بتطبيقها لتعزيز نمو الشعر. ومنها:
1- إكليل الجبل:
تعتبر عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة لفروة الرأس.
لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، فإنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ، بالإضافة إلى المساعدة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ؛ مما يساعد على إيصال الغذاء إلى بصيلات الشعر ، لجعلها أكثر صحة.
الطريقة هي:
المكونات:
1-إثنان أو ثلاثة أغصان من إكليل الجبل.
2-كوبين من الماء الساخن.
طريقة التحضير إكليل الجبل:
انقعي أغصان إكليل الجبل في ماء ساخن واتركيها لمدة 5 دقائق.
اتركي إكليل الجبل منقوعًا حتى يبرد ثم صفيه وضعيه على الشعر. اغسل الشعر جيداً بالشامبو. اشطف الشعر بإكليل الجبل المنقوع مرة أخرى بعد الغسيل.
كرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
2- البيض:
البيض مفيد جدًا لصحة الشعر ، لأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي تساعد في نموه ، مثل الزنك والحديد والكبريت والبروتين.
الطريقة هي:
المكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة عسل.
- وعاء الخلط.
طريقة التحضير البيض:
يكسر البيض ويفصل بياضه عن صفاره ويوضع في وعاء.
يُضاف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض ويُخلط جيدًا.
ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد.
كرري الوصفة مرة على الأقل كل أسبوعين للحصول على نتائج مرضية.
3- زيت الجوجوبا:
يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر ، كما أنه يحسن الدورة الدموية في الأوعية الدموية وصولاً إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي فهو يشجع على نمو الشعر وإطاله.
الطريقة:
المكونات:
1ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
2-ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
3- وعاء الخلط.
طريقة التحضير زيت الجوجابا:
نحضر الوعاء ونضع الزيت بداخله. اخلطي الزيوت جيدًا.
ضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
اتركي الخليط على الرأس طوال الليل.
يغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
4- ماء الأرز:
يحتوي ماء الأرز على العديد من الفوائد المهمة لصحة الشعر وقوته. وذلك لاحتوائه على كمية من البروتينات والفيتامينات المفيدة لتحفيز نمو الشعر مثل (B-6) و (E) و (K).
الطريقة هي:
المكونات:
نصف كوب أرز.
كوبان من الماء.
وعاء صغير.
طريقة التحضيرماء الارز :
نضع الأرز في الوعاء ونسكب فوقه الماء ونتركه ينقع في الماء لمدة 15 دقيقة.
صفي الأرز للحصول على الماء. ضعي ماء الأرز المنقوع على فروة الرأس والشعر.
تدليك فروة الرأس لبضع دقائق. اغسل الشعر بشامبو خفيف.
كرري الوصفة مرتين في الأسبوع. الطرق الطبية التي تساعد في نمو الشعر هناك بعض العلاجات الطبية التي تساهم في حث الشعر على النمو.
ومنها: فيناسترايد:
وهو أحد أنواع الأدوية التي يتم وصفها للرجال بدون نساء ، مما يساعد على تحفيز نمو شعرهم ، وإبعاد شبح تساقط الشعر عنه. المينوكسيديل Minoxidil: هو دواء شائع يحفز نمو الشعر ويحارب تساقطه.
عن طريق دهنه على فروة الرأس يومياً.
5 - زراعة الشعر:
وهي تقنية تعتمد على أخذ جزء من الجلد والشعر من مؤخرة الرأس.
يتم زراعتها في المناطق التي تعاني من الشعر الخفيف.
نصائح للمساعدة في إطالة الشعر هناك مجموعة من النصائح التي يوصى بتطبيقها للمساعدة في إطالة الشعر.
بما في ذلك:
- النوم الكافي:
يحتاج الجسم إلى أخذ قسط كافٍ من النوم يوميًا.
لما له من تأثير إيجابي على صحة الجسم بشكل عام فهو يقلل أحماض المعدة التي تعيق عملية الهضم.
مما يقلل من امتصاص الجسم للبروتينات والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر.
كما أنه يساعد على إصلاح الخلايا وتجديدها ؛ وذلك من خلال قدرتها على إرخاء الجسم وتقليل تعرضه للتوتر والضغط مما ينعكس إيجاباً على الشعر لتقليل تساقطه وتعزيز نموه. يوصى بالنوم بمعدل 8 ساعات كل ليلة.
- اشرب كميات كافية من الماء:
الماء ضروري جدا للصحة.
لدوره الحيوي في الحفاظ على ترطيب الجسم طوال الوقت ، ويساعد في تجديد الخلايا وتكاثرها ، مما يؤثر إيجابًا على صحة الشعر ؛ للحفاظ على الرطوبة والصحة وتعزيز التجدد.
لذلك يوصى بشرب ما يعادل 6-8 أكواب من الماء يوميًا.
تسريحات الشعر السيئة: ينصح بتجنب تسريحات الشعر الرديئة التي تعتمد على نتف الشعر أو شده بقوة من الجذور.
ولما يلحقه بالشعر من ضرر شديد فقد يعرضه للتكسر ويقلل من نموه. مثال على ذلك هو ذيل الحصان والضفائر.
- الشامبو والبلسم:
من المهم تنظيف الشعر بشكل منتظم بشرط استخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر ، والتأكد من احتوائهما على بعض العناصر الغذائية التي تساعد على تغذية الشعر وترطيبه.
كفيتامينات (أ) و (ب) و (ج) و (هـ) ، تجنب استخدام الأنواع التي تحتوي في تركيبها على عدد من المركبات الكيميائية ، مثل كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريل الألومنيوم:
كبريتات لوريل الألومنيوم) ؛ لأنه يتسبب في تلف فروة الرأس ، ويجرد الشعر من زيوته الطبيعية.
- أدوات التصفيف الحراري:
يلجأ البعض إلى استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المجفف الكهربائي الذي يوصى بتقليل استخدامه ، واللجوء إليه فقط عند الضرورة ، مع ترك الشعر يجف وحده في الهواء.
كما يُنصح بالابتعاد قدر الإمكان عن استخدام مكواة الشعر الحرارية ، والحرص على تطبيق الواقي الحراري على الشعر عند الحاجة لتصفيفه بهذه الأدوات الحرارية ؛ لتفادي تلف الشعر وتقصفه.
- الاهتمام بالتغذية:
يوصى باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لشعر صحي ، بما في ذلك البروتينات وخاصة الكيراتين ؛ وهو أساس نمو الشعر ، والأطعمة الغنية بفيتامين أ الذي يوجد بكثرة في الخضار ذات الأوراق الداكنة ، والبطاطا الحلوة.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي الموجود في الحمضيات بأنواعها ، بالإضافة إلى الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على معادن مهمة ؛ مثل الحديد الموجود بكثرة في اللحوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأفوكادو. تعمل هذه العناصر على تقوية بصيلات الشعر وتشجيعها على النمو.
- تدليك فروة الرأس:
ينصح بتدليك فروة الرأس من وقت لآخر.
استخدام الأصابع لما لها من فائدة كبيرة في تحسين الدورة الدموية وإمداد بصيلات الشعر بالدم لتحفيز نموها بشكل أفضل.
- قص الشعر المنتظم:
عن طريق قص نهاياته مرة كل 6-8 أسابيع ، للمساعدة في منع انتشار الأطراف المتقصفة على طول الشعر ، وتعزيز نموه.
أهم العوامل التي تؤثر على نمو الشعر هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على نمو الشعر. ومنها:
عدم التوازن الهرموني.
- كثرة استخدام منتجات الشعر.
- شيخوخة.
- نظام غذائي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن والبروتينات الهامة.
- التعرض لعوامل بيئية قاسية ، مثل أشعة الشمس الضارة والرياح القوية.
- التعرض للضغط والتوتر.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل مميعات الدم ومضادات الاكتئاب.
- ضعف جهاز المناعة.
- بعض الأمراض مثل تكيس المبايض.
- الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر.
- الجينات الوراثية.
تعليقات
إرسال تعليق